Hei acolo, colegi războinici de birou! În calitate de furnizor de aromaterapie de birou, am văzut de prima dată cum un birou bine parfumat poate transforma mediul de muncă. Nu este vorba doar de a face ca locul să miroasă frumos; Este vorba despre crearea unui spațiu calm, concentrat și productiv. În acest blog, voi împărtăși cu voi unele dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru un mediu de birou calm.
Ulei de lavandă: Clasicul calmant
Lavanda este probabil cel mai bine - ulei esențial cunoscut pentru relaxare. Parfumul său dulce, floral, a fost folosit de secole pentru a calma mintea și corpul. Într -un cadru de birou, Lavanda poate face minuni.
Stresul este o problemă comună la locul de muncă, iar uleiul de lavandă poate ajuta la reducerea acestuia. Un studiu publicat în Journal of Alternative și Complementar Medicine a constatat că inhalarea uleiului de lavandă poate scădea tensiunea arterială și ritmul cardiac, care sunt ambele semne de stres redus. Când vă simțiți copleșiți de termene sau întâlniri dificile, câteva picături de ulei de lavandă într -un difuzor pot crea o atmosferă pașnică.
Puteți utiliza, de asemenea, ulei de lavandă într -un inhalator personal. Adăugați doar câteva picături într -o bilă de bumbac și așezați -o într -un mic tub de inhalator. Când te simți stresat, respiră câteva respirații adânci de la inhalator. Este o modalitate rapidă și ușoară de a vă calma. Și dacă sunteți în căutarea unei opțiuni pre -făcute, [FReild - From - Work Inner Glimmer Reed Difuser 45ml] (/Parffraint - Difuzor/Office - Aromaterapy/Free - From - Work - Inner - Glimmer - Reed - Difuser.html) are un minunat lavandă lavandă - infuzat, care vă poate umple biroul cu traseu.
Ulei de bergamot: elevator de spirit
Bergamotul este un ulei esențial citrus care provine din șorul Orange Bergamot. Are un parfum proaspăt, înălțător, care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit și să reduceți anxietatea.
Într -un birou, în care orele lungi și sarcinile repetitive pot duce uneori la o scădere a moralului, uleiul de bergamot poate fi un adevărat joc - schimbător. Stimulează producția de serotonină, un neurotransmițător care este adesea denumit „hormon fericit”. Când nivelurile de serotonină sunt mari, vă simțiți mai pozitivi și mai motivați.
Puteți utiliza ulei de bergamot într -un difuzor pentru a -și răspândi mirosul vesel în întregul birou. Sau, amestecați câteva picături cu un ulei de purtător precum uleiul de jojoba și aplicați -l la încheieturile sau templele pentru o alegere personală - eu - sus. [Free - From - Work Travel Day and Night Reed Difuser 45ml] (/Fragrance - Difuzor/Office - Aromaterapie/Free - From - Work - Travel - Day - și - Night - Reed.html) prezintă un amestec care include bergamota, oferind spațiului de lucru o răcoritoare și o stare de spirit - stimulând.
Ulei de mușețel: elixirul calmant
Mușețelul este un alt mare ulei esențial pentru un mediu de birou calm. Există două tipuri principale de mușețel: mușețel roman și mușețel german. Ambele au proprietăți calmante, dar mușețelul roman este adesea considerat mai blând.
Uleiul de mușețel poate ajuta la relaxarea mușchilor tensionați și la ușurarea oboselii mentale. Dacă ați stat la birou ore întregi, agățându -vă pe computer, un hohot de mușețel vă poate ajuta să slăbiți mușchii strânși în gât și umeri. De asemenea, are un efect sedativ asupra sistemului nervos, care vă poate ajuta să vă simțiți mai mult în largul său în timpul unei zile de lucru aglomerate.
Puteți utiliza ulei de mușețel într -o compresă caldă. Adăugați câteva picături într -un bol cu apă caldă, înmuiați o cârpă în ea, apoi așezați cârpa pe gât sau pe frunte. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a calma stresul și tensiunea. Și pentru un parfum de mușețel de lungă durată în biroul dvs., consultați [Free - From - Work Rebel Elf Reed Difuser 45ml] (/Fragrance - Difuser/Office - Aromaterapie/Free - From - Work - Rebel - Elf - Reed - Difuser - 45ml.html).
Ulei de Frankincense: The Focus Enhancer
Frankincense are un parfum bogat, lemnos, care a fost folosit în ceremonii religioase și spirituale de mii de ani. Într -un context de birou, poate fi un instrument puternic pentru îmbunătățirea concentrării și concentrării.
Când inhalezi ulei de franci, acesta poate stimula sistemul limbic din creierul tău, care este responsabil pentru emoții, memorie și învățare. Acest lucru vă poate ajuta să vă concentrați pe sarcini și să vă îmbunătățiți funcția cognitivă generală. Dacă aveți un proiect mare la care să lucrați sau o prezentare pentru a vă pregăti, uleiul de Frankincense vă poate oferi acea margine mentală suplimentară.
Puteți difuza ulei de franci în biroul dvs. sau îl puteți folosi într -o practică de meditație în timpul pauzelor. Doar câteva picături pe un țesut și câteva respirații adânci vă pot ajuta să vă curățați mintea și să vă readucă în zonă.
Ylang - Ulei de ylang: relieful de stres
Ylang - Ylang are un miros dulce, floral și ușor exotic. Este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce stresul și anxietatea. Când vă simțiți la margine la locul de muncă, Ylang - Oilul Ylang vă poate ajuta să vă calmați nervii și să aduceți un sentiment de pace.
Acest ulei esențial poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale. Nivelurile ridicate de stres duc adesea la creșterea tensiunii arteriale, dar inhalarea uleiului de ylang - ylang poate ajuta la reducerea acestuia la un interval normal. Puteți utiliza ulei de ylang - ylang într -un difuzor sau îl puteți amesteca cu un ulei purtător pentru un masaj relaxant.
Cum se folosește uleiuri esențiale la birou
Există mai multe moduri de a utiliza uleiuri esențiale la birou. Cel mai obișnuit mod este de a folosi un difuzor. Un difuzor rupe uleiul esențial în particule minuscule și le dispersează în aer. Acest lucru vă permite să vă bucurați de beneficiile uleiului, fără a fi nevoie să îl aplicați direct pe pielea voastră.
Puteți utiliza, de asemenea, uleiuri esențiale într -o sticlă de pulverizare. Amestecați câteva picături din uleiul esențial preferat cu apă și pulverizați -l în jurul biroului. Acesta este un mod rapid și ușor de a reîmprospăta aerul și de a crea un miros plăcut.
O altă opțiune este utilizarea uleiului esențial - lumânări infuzate. Doar asigurați -vă că alegeți lumânări care sunt făcute cu ceară naturală și uleiuri esențiale de înaltă calitate.
Considerații de siguranță
În timp ce uleiurile esențiale sunt în general sigure de utilizat, există câteva lucruri de care trebuie să țineți cont. Unii oameni pot fi alergici la anumite uleiuri esențiale, așa că este întotdeauna o idee bună să faceți un test de plasture înainte de a utiliza un ulei nou. De asemenea, uleiurile esențiale nu ar trebui să fie ingerate niciodată și ar trebui să fie păstrate la îndemâna copiilor și a animalelor de companie.
Concluzie
Crearea unui mediu de birou calm este esențială pentru productivitate și bine - fiind. Folosind uleiurile esențiale potrivite, puteți transforma spațiul de lucru într -un loc pașnic și primitor. Indiferent dacă alegeți lavandă pentru relaxare, bergamotă pentru un lift de dispoziție sau oricare dintre celelalte uleiuri despre care am discutat, sunteți sigur că veți observa o diferență în ceea ce vă simțiți la locul de muncă.
Dacă sunteți interesat să încorporați aceste uleiuri esențiale în biroul dvs. sau dacă aveți întrebări cu privire la produsele noastre, nu ezitați să ajungeți. Suntem aici pentru a vă ajuta să creați experiența perfectă de aromaterapie pentru locul de muncă. Să lucrăm împreună pentru a face din birou un spațiu mai calmant și mai productiv!
Referințe
- Jurnalul de medicină alternativă și complementară. (Data publicării). Efectele inhalării uleiului de lavandă asupra tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.
- Diverse studii privind beneficiile uleiurilor esențiale în reducerea stresului și funcția cognitivă.