Hei acolo, războinici de birou! Știm cu toții cât de nebun poate obține biroul-termenele care se acumulează, întâlnirile din spate și zumzetul constant al stresului. Dar dacă ți -aș spune că există o modalitate simplă de a transforma acel mediu de birou stresant într -o mini oază de calm? Așa este, vorbesc despre uleiuri esențiale pentru relaxare la birou. Și ca furnizor de aromaterapie de birou, am scăzut pe cei mai buni pentru a vă ajuta să vă răsturnați și să vă concentrați.
Să începem cu lavanda. Probabil că ați mai auzit de asta și din motive întemeiate. Lavanda este ca pilula finală de frison sub formă de ulei esențial. A fost folosit de secole pentru a promova relaxarea și a reduce anxietatea. Când vă simțiți copleșiți la locul de muncă, câteva picături de ulei de lavandă într -un difuzor pot face minuni. Parfumul este atât de liniștitor încât te poate ajuta să te simți mai în largul tău, chiar și în mijlocul unei zile haotice. Cercetările au arătat că lavanda poate scădea tensiunea arterială și ritmul cardiac, care sunt ambele semne ale unei stări mai relaxate. De asemenea, este excelent pentru îmbunătățirea calității somnului, așa că dacă aveți probleme să vă lăsați după o zi lungă la birou, un pic de lavandă înainte de culcare poate funcționa ca magia.
Un alt ulei esențial uimitor pentru birou este mușețul. Mușețul are un miros dulce, floral, care țipă doar relaxare. Este cunoscut pentru proprietățile sale calmante și poate ajuta la reducerea stresului și a tensiunii. Dacă vă simțiți la margine în timpul unei întâlniri sau a unui proiect mare, mușețul vă poate ajuta să rămâneți mișto și colectat. De asemenea, a fost utilizat pentru a trata insomnia și problemele digestive, deci este un ulei excelent atât pentru mintea ta, cât și pentru corpul tău. Doar un hohot de mușețel te poate transporta într -o pajiște pașnică, departe de agitația biroului.
Următorul este Bergamot. Acest ulei de citrice nu este doar răcoritor, dar are și unele beneficii grave de stres. Bergamot vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit și să reduceți sentimentele de anxietate. Parfumul său luminos și înălțător poate face ca biroul tău să se simtă mai primitor și mai puțin ca o celulă a închisorii. Studiile au descoperit că Bergamot poate stimula producerea de serotonină, un neurotransmițător care este responsabil pentru reglarea stării de spirit. Așadar, dacă vă simțiți un pic în depozitele de la locul de muncă, un difuzor umplut cu ulei de bergamot vă poate oferi un pick-me-up atât de necesar.
Acum, să vorbim despre Ylang-Yyng. Acest ulei exotic are o aromă bogată, florală, care este atât relaxantă, cât și senzuală. Ylang-Yyng poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății, precum și mai scăzută tensiune arterială. Este cunoscut și pentru proprietățile sale afrodisiace, dar nu ne concentrăm cu adevărat pe asta în birou! Parfumul dulce și intoxicant al lui Ylang-Yyng poate crea o atmosferă calmantă care face mai ușor să se concentreze asupra sarcinilor tale. Este un ulei excelent de utilizat în timpul unei întâlniri lungi, plictisitoare sau când încercați să alimentați printr -un proiect dificil.
Frankincense este un alt ulei esențial care este perfect pentru birou. Are un parfum profund, lemnoasă, care este atât la împământare, cât și la calmare. Frankincense a fost folosit de mii de ani în ceremonii religioase și spirituale și este cunoscut pentru capacitatea sa de a promova un sentiment de pace și liniște. Când te simți împrăștiat sau copleșit la locul de muncă, Frankincense te poate ajuta să te concentrezi și să -ți găsești accentul. De asemenea, s-a dovedit că are proprietăți antiinflamatorii și imunitare, așa că este bine și pentru sănătatea dvs. generală.
Deci, acum că știți despre aceste uleiuri esențiale uimitoare, cum le puteți folosi la birou? Ei bine, una dintre cele mai ușoare metode este să folosești un difuzor de stuf. Difuzoarele de stuf sunt o opțiune excelentă, deoarece sunt întreținere scăzută și pot dura săptămâni întregi. Ei funcționează absorbind amestecul de ulei esențial și eliberarea parfumului în aer. Avem niște difuzori minunați de stuf în colecția noastră, cum ar fiFree-from-lucrează cu două fețe Sonata Reed Difuzor 45ml, TheDifuzor de trestie Glimmer Free-from-de la muncă interioară de buletin de bord 45ml, și TheDifuzor de stuf gratuit din Smile Masca de lucru 45ml 45ml. Acești difuzori vin în parfumuri diferite, astfel încât să -l poți alege pe cel care se potrivește stării de spirit și nevoilor tale.
O altă opțiune este utilizarea unui difuzor nebulizant. Difuzoarele nebuloase funcționează prin ruperea uleiului esențial în particule minuscule și dispersarea lor în aer. Această metodă este mai puternică și poate umple un spațiu mai mare cu mirosul. Cu toate acestea, ele pot fi un pic mai scumpe și necesită mai multă întreținere.
Puteți adăuga, de asemenea, câteva picături de ulei esențial într -o bilă de bumbac și așezați -o lângă birou. Acesta este un mod simplu și rentabil de a vă bucura de beneficiile uleiurilor esențiale la locul de muncă. Doar asigurați-vă că utilizați uleiuri esențiale de înaltă calitate, deoarece unele uleiuri de calitate inferioară pot conține parfumuri sintetice sau alți aditivi care pot fi dăunători.
În concluzie, uleiurile esențiale sunt o modalitate excelentă de a crea un mediu de birou mai relaxant și mai productiv. Indiferent dacă aveți de-a face cu stres, anxietate sau aveți nevoie doar de un pic de pick-me-up, există un ulei esențial pentru tine. În calitate de furnizor de aromaterapie de birou, suntem aici pentru a vă ajuta să găsiți mirosurile perfecte pentru a se potrivi nevoilor dvs. Dacă sunteți interesat să achiziționați produsele noastre sau să aveți întrebări, nu ezitați să ne adresați pentru o discuție despre achiziții. Ne -ar plăcea să auzim de la tine!
Referințe:
- Buchbauer, G., Jirovetz, L., Jäger, W., Dietrich, H., & Wolfram, E. (1991). Influența uleiurilor esențiale asupra stării emoționale. Psihologie biologică, 33 (1), 31-56.
- Tisserand, R., & Young, R. (2014). Siguranța uleiului esențial: un ghid pentru profesioniștii din domeniul sănătății. Churchill Livingstone.
- Teixeira, MG, Alencar, SM, & Cunha, WR (2013). Efectul antidepresiv al uleiului esențial de bergamot la șoareci: posibilă implicare a sistemului monoaminergic. Farmacologie Biochimie și comportament, 106 (4), 704-709.